REPRISE DES COURS A PARTIR DU LUNDI 14 SEPTEMBRE 2020

 

 

 

PROTOCOLE COVID 

-         Aération de la salle obligatoire : elle sera faite par les animatrices 15 minutes avant le cours

 

-         Gel, plusieurs possibilités

 

·        fourni par la mairie (c’est le cas à Chef-Boutonne)

·        dans les autres cas, l’ISA Poitou-Charentes donnera un flacon pour chaque lieu.

·        Si vous le souhaitez, en plus du gel fourni, vous pouvez apporter votre flacon de gel que vous placerez sous votre chaise. 

-          Masques :

 

-         Il est obligatoire à l’arrivée et pour tous déplacements dans la salle.

 

-          Pendant le cours, il est obligatoire selon la dimension des salles et le nombre de personnes.

 

-         Si utilisation de chaises ou de tables il faudra les nettoyer avant de repartir (à Chef-Boutonne nous aurons un kit de nettoyage fourni par la mairie) pour les autres lieux l’ISA Poitou-Charentes fournira  le nécessaire.

 

-         Chaque personne apportera une petite couverture et/ou un coussin pour s’asseoir confortablement sur la chaise. (pas de prêt de matériel)

 

-         OBLIGATION de lister les élèves présents à chaque cours  (chaque animatrice  aura un cahier et fera l’appel. Nous demandons aux participants aux cours d’être à l’heure et de se placer en arrivant) 

 

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Chaque séance est consacrée a retrouver les positions justes en respectant la loi de la gravité avec un accompagnement personnalisé de l’animatrice.

 

Les cours contribuent au bon fonctionnement de nos organes, des muscles, de la colonne vertébrale, du cerveau et permettent une bonne oxygénation de nos cellules. Le «je respire » n’a rien à faire ici, simplement être d’aplomb et laisser le souffle nous traverser.

  

C’est un travail en profondeur et tout en finesse qui demande attention et précision pour que tous nos sens s’éveillent.

 

                                            Tenue: Privilégier un pantalon ample.

 

Lieux cours et tarifs

 

 

 

Aulnay (17470)

Salle du Foyer Rural (sauf le lundi soir)

Rue des Douves

 

Lundi soir 18h30, salle des associations 

(Christèle Connan 05 46 33 35 59)

        

Mercredi matin 10h (Danielle Garnier 05 46 33 11 35)

 

Mercredi soir 18h15 (Aurore Charles 07 87 25 35 25)

 

 

Chef-Boutonne (79110)

Espace Voltonia, salle des sources

1, Place du Petit Maure

 

Lundi matin 10h (Ghislaine Talbot 06 85 21 09 12)

 

Jeudi matin 10h (Andrée Gerbaud 05 49 29 79 56 )

 

Jeudi soir 18h30 (Danielle Bouvier 06 04 08 15 53)

 

 

St Martin les Melle (79500)

Salle des associations

Mairie. 37, Rue de la Mairie

 

Lundi soir 18h30 (Francette Lagrède 06 88 14 56 37)

 

Mercredi 10 h 15 (Francette Lagrède)

 

 

Matha (17160)

Complexe associatif, salle de musique
6 Place de l'Hôtel de Ville 
 
Lundi soir 18h15 (Marie Andrée Marc  06 78 28 31 73)

                        

 

Oléron Le Grand Village Plage (17370)

Salle du Foyer Rural

1 bis, Boulevard de la plage

 

Cours un week-end par mois

samedi de 14h30 à 16h30  

lundi de 9h30 à 11h30 

Sur inscription uniquement Contact: Danielle Bouvier 06 04 08 15 53

        Tarifs (20 €, tarif social, 15 €)

 

 

TARIFS : 

 

Tous ces tarifs comprennent le séminaire annuel.

 

Nous acceptons les chèques vacances et les coupons sports

 

A l’année 215 €, mensuel 26,50 € (9 mois)

 

Tarif Social (non imposable, famille)

 

A l’année 154 €, mensuel 19,50 € (9 mois)

 

Tarifs jeunes

 

A l’année 119 €, au trimestre 46 € 

 

Carte des lieux de cours


Mars 2020                                                  Bonjour à toutes et à tous,

 

Je viens vers vous en espérant trouver chacun d’entre vous en bonne santé.

La pandémie que nous vivons nous oblige à des mesures sanitaires de confinement

qui nous coupent physiquement les uns des autres.

 

Cependant, la vie dans cette épreuve conserve  un lien entre nous.

En effet, le chemin proposé riche d’observation, d’attention, de précision, de lâcher prise,

de silence, façonne notre quotidien vers une plus grande intériorité, source

et ressource d’autonomie, face aux  difficultés  du quotidien.

 

Aujourd'hui, l’expression « Notre vie est notre tapis de yoga dans l’aplomb» prend tout son sens.

Vivons le moment  présent  en  cherchant en nous, toujours plus d’enracinement.

A chaque instant respirons cet espace de légèreté  et de liberté intérieure

que nous offre l'axe magique de l'aplomb humain.

 

Dans  le meilleur des cas nous nous retrouverons à la rentrée de septembre pour partager de nouveaux cours.

Toutes les animatrices se joignent à moi pour vous souhaiter un bel été.

Prenez soin de vous.

 

   Francette  LAGREDE

 Présidente de l’ISA Poitou-Charentes